77,2 тыс подписчиков
КТО ТАКИЕ ДИСПЛАСТИКИ?
Каждый раз, когда говорю про признаки дисплазии соединительной ткани, возникает много вопросов. Давайте разбираться.
Термин «дисплазия» означает нарушение развития соединительной ткани ещё в эмбриональном периоде.
Это генетический фактор, который нарушает способность соединительной ткани держать форму.
Из соединительной ткани состоит всё в нашем теле:
: Оболочка клетки
: Стенки органов
: Сосуды
: Клапаны сердца, вен и артерий
: Фасции, оплетающие каждое мышечное волокно
: Сухожилия и связки
: Кожа
Она повсюду.
Поэтому нарушение ее развития влияет на всё тело, и часто, с возрастом, негативные проявления начинают нарастать в геометрической прогрессии.
Совсем небольшому количеству младенцев изначально ставится диагноз «дисплазия».
Чаше нет повода для постановки диагноза, потому что любой диагноз нужно лечить.
Ho уже к 3-5 годам можно заметить нарушения осанки:
(!) переразогнутые колени и избыточный прогиб в пояснице.
(!) Ребенок (школьного возраста) не может долго сидеть ровно, и стоит вам отвлечься - скатывается в кривобокую позицию.
(!) Сколиоз.
Всё это СИМПТОМЫ ДИСПЛАСТИЧНОСТИ
СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ.
Дисплазией врачи это вряд ли назовут, тк анализ белковых структур может оказаться в норме, а другие симптомы, необходимые для постановки диагноза, пока ещё не появились.
Повышенная гибкость - это первый звоночек о том, что с телом придется работать постоянно, чтобы поддерживать фасциальную систему в тонусе.
Что нельзя делать при наличии симптомов?
• Статический стретчинг!
Имея и без того хорошие показатели гибкости, лучше учить тело координации и стабильности. Не нужно делать связочный аппарат ещё более рыхлым.
Знайте, все успешные гимнастки - диспластики и после завершения карьеры рассыпаются, если не переходят к другим тренировкам.
Я, кстати, такой пример, но к счастью, в моей жизни появился осознанный подход к тренировкам
Что нужно делать?
• Стато-динамические и эксцентрические упражнения, которые развивают контроль над мышечными волокнами и формируют волокна фасций.
1 минута
14 апреля 2023
4728 читали