6488 подписчиков
От чего лучше горит жир от работы с железом или от бега? Подавляющее большинство людей утверждают, что от работы с железом. Я утверждаю, что жир лучше горит именно от бега. Кто меня не знает, наверное думает, что я бегун который "топит" за свой вид спорта. Нет, уважаемые, я не бегун, я - борец! Просто я справедливый и очень опытный. Я в мире борьбы 44 года и за это время я имел возможность неоднократно проверить на себе, от чего же лучше горит жир. Вообще, делайте то, что Вам больше подходит. Лично я выбираю бег и у меня есть версия, почему бег не так популярен среди людей сгоняющих жир.
Во-первых, искусственно наращенные мышцы сложно удержать если Вы много бегаете.
Во-вторых, в тренажерном зале можно работать и час, и два, и три, если понадобится. А вот бежать часовой кросс сможет не каждый, а о двух-часовом кроссе и тем более о трёх-часовом, можно даже и не говорить. Естественно люди выбирают более лёгкую и приятную нагрузку - работу в тренажерном зале. Лично я могу выполнять каждый день сложную работу и из своего личного опыта, проверенного неоднократно на себе в течении десятков лет, что бег у меня сжигает жир лучше чем работа с железом.
Подвожу итог: хотите бегайте, хотите работайте с железом, главное, чтобы на пользу и в радость.
Счастливых тренировок и лёгкого похудения.
1 минута
14 апреля 2023
999 читали