323 подписчика
Да кто такой этот ваш триггер?!
Ситуация: вроде бы ничего не случилось, а человек устраивает скандал, впадает в панику или неожиданно замолкает во время дружеского разговора. Спусковым крючком для такого поведения мог быть психологический триггер.
В психологии триггером обычно называют то, что вне зависимости от внешних обстоятельств вызывает у человека сильную эмоциональную реакцию. Вопреки распространенным представлениям, она может быть не только негативной, но и позитивной. И положительно влиять на внутреннее состояние человека.
Но в психологии лучше всего изучены триггеры, вызывающие негативные реакции. Они формируются под влиянием сильного стресса, болезненных или травмирующих событий. И обычно серьезно портят человеку жизнь и подтачивают его психику.
В свежем выпуске нашего путеводителя по психике рассказываем, какими бывают триггеры, как они формируются и срабатывают и можно ли научиться контролировать свою реакцию на неприятные триггеры:
Около минуты
14 апреля 2023