Найти тему
10 подписчиков

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31639385/

Стресс и адаптация.
Как известно, Кортизол является базовым гормоном, отражающим адаптивную реакцию человека на окружающее.
Соответственно, именно кортизолу отводится основная роль в регуляции стресса.
Избыточная реакция на стресс ассоциирована с развитием тревоги и депрессии, гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарного диабета, язвенного колита, нейродермита, ревматоидного артрита, бронхиальной астмы и др.
Была выдвинута гипотеза о том, что лица, ожидающие, что справятся со стрессом - > активируют регулирующие – адаптирующие механизмы в течение времени ожидания стресса.
Оценивался уровень вариабельности частоты сердечных сокращений и кортизола, когнитивные способности.
Оказалось, что лица в группе «положительного ожидания» показывали лучшие когнитивные результаты в ответ на стресс и имели меньшую вариабельность частоты сердечных сокращений и меньший уровень кортизола соответственно.
Таким образом, важными элементами современной жизни являются распознавание потенциальных стресс-факторов, формирование и формулирование внутренней убежденности в способности справиться с ними, ну и здоровые привычки, конечно 😊
1 минута