843 подписчика
🔸ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ: причины и рекомендации по рациону
⠀
❗В современном мире тема давления недооценена и стала менее обсуждаема. Большинство людей не следит за своим артериальным давлением(АД), обращаясь к врачу, как правило, уже в крайнем случае, считая, что это возрастные изменения.
⠀
Тем не менее, любое повышение и, напротив, понижение АД может служить маркером серьезных «нарушений» в процессах организма. Диапазон нормальных значений АД = 110-129/70-80 мм.рт.ст. Крайне важно держать на контроле данный показатель и не способствовать образованию патологии: инсульт, атеросклероз, инфаркт, почечная недостаточность, ретинопатия и тд
⠀
❓ К факторам усиления гипертонии можно отнести:
🍔Переедание и злоупотребление фастфудом
🏃🏻♀️ Гиподинамию
🚬 Курение
🍳Переизбыток соли в рационе
🍸Частый прием алкоголя
🔻Гормональные нарушения (дефицит прогестерона, нарушение в работе надпочечников)
✔️В карусели мы поделились 3 рекомендациями по рациону для людей с повышенным АД.
Листайте вправо 👉🏻
❗️Если вы стали у себя замечать разовые повышения АД, то не стоит их игнорировать, обратитесь к специалисту.
—————————
📱 Запишитесь на консультацию
в Клинику эндокринологии Доктора Петровой по ссылке https://endocrin-centr.ru/
1 минута
13 апреля 2023