Отличная солнечная статья вышла у моего друга и коллеги! Интересная!

В жизни бывают моменты, когда ничего не хочется, ухудшается настроение, наступают сложные времена для организма. На наше здоровье отражается множество негативных факторов. Становится всё уныло, грустно и сопровождается неуверенностью, страхом, тревожностью, нарушением сна. Дело в том, что у нас существует как минимум 3 основных гормона настроения, отвечающие за счастье! 1. Дофамин: уверенность, мотивация 2. Серотонин: счастье, позитив 3. Эндорфин: радость, эйфория К ним можно добавить ещё пару гормонов: 1. Окситоцин: доверие, снижает тревожность 2. Мелатонин: отвечает за здоровый сон ..........