10,2 тыс подписчиков
ЭТО ВСЕ ГОРМОНЫ, или гормональный сбой!
Да, именно на гормоны и "гормональный сбой" многие привыкли списывать набор веса, особенно с возрастом. Да, и не только. Типично: "Ой, я же совсем ничего не ем, двигаюсь много, а вес растет — это все гормоны виноваты!
Мозг пытается найти причинно-следственную связь там, где её на самом деле может не быть. Аналогичным образом психика работает и в других ситуациях.
Например, опоздав на работу, ты начинаешь оправдываться, что автобус задержался, пробки на дороге или ребёнок по пути в сад капризничал. Хотя причина в тебе, в том что ты так организуешь время своей жизни, чтобы опаздывать и не выполнять свои профессиональные задачи.
Но вернёмся к "гормональному сбою". В медицине такого понятия НЕТ. Однако от этого мифологического диагноза у нас страдает каждая вторая.
Если касаться щитовидной железы, то она может стать причиной максимум 5 лишних килограммов. И то, не за счёт жировой ткани, а за счёт отёчности и в том случае, если гипотиреоз манифестный и "запущенный" (например, при норме до 4 ТТГ будет 50). Данная проблема решается назначением заместительной гормональной терапии левотироксина.
Списывать набранные 10-20 кг на ТТГ 7-8 смешно. Ещё смешнее — "лечить" избыточный вес назначением тироксина.
Результаты обзора многих крупных исследований подтверждают, что ЗГТ при субклиническом гипотиреозе не влияет ни на проявление симптомов, ни на качество жизни пациентов в глобальном смысле. По данным систематического обзора люди с субклиническим гипотиреозом, получавшие левотироксин, не теряли жировую массу тела, следовательно причина ожирения была не в щитовидной железе, а в чём-то другом.
Так, от чего на самом деле набирается жир? Думаю, ответ очевиден.
Ох, этот ЖОРа… Друзья, а какие еще мифы про набор веса вы слышали?
Ваш психолог по пищевому поведению, нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни, Алёна Коготкова
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.
1 минута
13 апреля 2023
187 читали