108 подписчиков
Снова встал на лыжи и свернул себе шею.
Давно не катал в апреле и вот опять. Погода шепчет, за ночь выпала 10 см снега, пришлось расчехлять лыжи бежать на карьер. Как назло льда уже совсем не осталось, удалось найти участок 200 метров по нему за час пробежал 10 км, немного проверил свои силы, делал рывки по 30 метров каждые 400 метров дистанции, даже немного устал под конец.
Вечером случилось самое неприятное. Присел на диванчик с телефоном в руках, расслабился повернул шею в крайнее левое положение и так минут 5 посидел в телефоне. И все! Повернуть шею обратно не смог! Ужасная боль! Через боль разминая шею и лопатку свободной рукой удалось развернуться, но боль не проходит. Не знаю, что делать теперь, есть предложения, зая?
Около минуты
13 апреля 2023