4409 подписчиков
🌿Поддержать себя помимо консультации с врачом можно следующим образом:
➤ пересмотреть рацион (убрать избыток консервантов, соли, сахара в пище, минимизировать острую, жареную, копчёную еду и алкоголь, добавить больше свежий овощей и фруктов, орехов, нерафинированных масел)
➤ пить больше чистой воды
➤ увлажнять воздух в помещениях, где вы находитесь (дом или офис)
➤ тщательнее соблюдать гигиену и устранить ошибки (не использовать мыло/средства для подмывания, исключить гигиенические средства с отдушками, а лучше обойтись без них, перейти на щадящие средства стирки постельного белья и одежды, заменить синтетическое нижнее бельё на дышащие ткани).
Если вам знакомы такие симптомы, это неприятно, но важно разобраться в причинах и устранить их с помощью специалистов.
Интересные темы поднимаем, да? Пишите свои мысли в комментариях 😉
Около минуты
13 апреля 2023
578 читали