47 подписчиков
На первых порах отказ от курения часто сопровождается проблемами с пищеварением. Не пугайся, все пройдет — особенно если следовать нашему совету.
⚠️ Никотин активизирует деятельность кишечника — он привыкает к химической стимуляции и перестает эффективно действовать сам. Поэтому после отказа от сигарет может развиться запор.
✅ Добавь в ежедневное меню больше продуктов из цельного зерна и фруктов: они богаты клетчаткой и стимулируют деятельность кишечника. Включи в рацион кисломолочные продукты и сухофрукты.
☝🏻 Обязательно посоветуйся с врачом, если проблемы с кишечником затянулись надолго.
#будьздоров
Около минуты
13 апреля 2023