96 подписчиков
🍫Какой шоколад полезнее: белый или темный?
Мы продолжаем наш цикл публикаций о еде, расстройствах питания и заболеваниях ЖКТ. Публикации выходят ежедневно в обед.
🔹Белый шоколад не содержит какао-бобов;
🔹В белом шоколаде есть какао-масло, но из-за не очень приятного вкуса его разбавляют сахаром и различными ароматизаторами;
🔹В него добавляют также молоко, поэтому в нем больше жиров, значит, он более калорийный.
☝️Чем больше какао-бобов в шоколаде, тем он полезнее. Какао-бобы богаты на полифенолы и антиоксиданты, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
🧠Кроме того, тёмный шоколад положительно влияет на деятельность ЦНС.
❗️Приятного аппетита и будьте здоровы!
#ОбедсМинздравом
Около минуты
13 апреля 2023