1424 подписчика
ХОЛЕСТЕРИН
Холестерин нельзя назвать жиром. Но я включила его в раздел о жирах, потому что организм обрабатывает его аналогичным образом.
Пока большинство обсуждает снижение уровня этого вещества из-за риска для здоровья, стоит усвоить, что для выживания нам просто необходимо некоторое количество холестерина.
Он нужен клеточным мембранам для правильного функционирования и служит сырьем для производства важных гормонов включая эстроген, прогестерон, тестостерон и кортизол.
Около минуты
13 апреля 2023
5712 читали