16,8 тыс подписчиков
САМЫЙ БЕСПОЛЕЗНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Просто перестать есть.
Люди, которые хотят быстрых результатов, часто прибегают к радикальным мерам, например, полный отказ от еды. Да, создается сильный дефицит калорий и вес стремительно уходит. А вот что происходит потом?
А потом человек может даже не заметить, как оказывается возле открытого холодильника с кастрюлей борща. И это нормально - телу нужно в голоде выживать, а не поддаваться на эти манипуляции, которые могут привести к дикому подрыву здоровья.
На голоде вы потеряете значительное количество килограммов, но вы не сможете удержать результат. Этот вес быстро вернется, и чаще всего с компенсацией.
Культура приема пищи не будет сформирована, но вот лишний раз сорваться после новых ограничений риск повышается в разы.
Отвес на таком типе похудения будет гигантский, но кто сказал, что это жир?
А вы сидели на голоде?
Больше в моем Телеграм канале: t.me/...rom
Около минуты
13 апреля 2023
15 тыс читали