6491 подписчик
За 349 дней на диете согнал уже 24 килограмма 400 грамм жира. Это не рекорд, до последнего виража, рекорд был 26 килограмм 900 грамм, но я надеюсь... нет, неправильно, я уверен, что скоро перешагну данную цифру.
Я яркий пример неправильного похудения которого придерживаются представители фитнеса.
- Я с целью похудения много бегаю и не боюсь, что мои мышцы начнут разрушаться.
Кстати, мои мышцы растут.
- Во главу похудения я ставлю не дефицит калорий, а спортивные нагрузки.
- Я не считаю калории. Я считаю граммы!
- Я никогда не завтракаю.
Короче, этот список можно продолжать ещё очень долго, но и так понятно, что я всё делаю неправильно. Но у меня, блин, получается! И получается хорошо. Мало того, я считаю, что моя модель сгонки веса более комфортная, более простая и... вообще это не моя модель сгонки жира, раньше так худели абсолютно все спортсмены, а сейчас почему-то спортсмены переключились на более сложные модели похудения из мира фитнеса.
Ну что ж, каждый выбирает, что ему больше подходит.
Я выбираю старые, проверенные, спортивные схемы.
Всем счастливых тренировок.
Около минуты
13 апреля 2023
338 читали