Контролировать свои аппетит очень важно для фигуры и здоровья, ведь именно переедание становится главной причиной возникновения этих проблем. Плюс конечно же играет роль стресс, который провоцирует повышенный аппетит. И здесь вполне себе хорошо может помочь дыхание - оно снизит голод, риск переедания и поможет фигуре. И есть такое упражнение, как яшмовая лягушка. Оно простое, но эффективное. Прочитать о нем можно здесь: