25 подписчиков
Многие новички в лыжном спорте думают, что лыжники только зимой катаются на лыжах, а летом на лыжероллерах и больше ничего не делают. Но это не так!
В зависимости от времени года число активностей в программе подготовки меняется.
🌱Весной подходит к концу СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД, обычно он длится большую часть зимы и начало весны.
Многие лыжники завершают соревновательный сезон финальной гонкой где-нибудь в Демино, в Мурманске или на Камчатке.
Представим, что вы пробежали ваш финальный марафон🥇 и целей на сезон уже не осталось. Что делать дальше?
Для тех, кто в лыжном спорте не так давно, этот вопрос актуален.
Начинается ПЕРЕХОДНЫЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период.
Тут можно выбирать в зависимости от целей –
✔️закатываться на лыжах пока позволяет снежный покров/или возможность выехать туда, где он есть,
✔️совмещать катание на лыжах с беговыми или велотренировками, если впереди гонки в этих видах спорта,
✔️или завершить катание на лыжах и переключиться на другой вид спорта.
Около минуты
13 апреля 2023