Как услышать своё тело?

8 шагов

1. Отбросить привычки и стереотипы прошлого

2. Начать знакомство с чистого листа

3. Добавить присутствия

4. Перестать осуждать

5. Начать баловать и заботиться

6. Играть и экспериментировать

7. Практиковать телесные процессы #accessconsciousness

8. Задавать вопросы

Когда вы слышите своё тело, вы выбираете для него самое подходящее в этот момент. То, что действительно ему требуется.

Что требуется вашему телу прямо сейчас?

#спроситело

Около минуты

13 апреля 2023