170,2 тыс подписчиков
А нужно ли пить воду?💧
А если не хочется?
А если воду не любите, а предпочитаете чай и кофе.
Ответ врачей однозначный:
Воду пить нужно! Но вот норма у каждого своя. И её можно рассчитать индивидуально прямо в интернете, исходя из веса, пола и возраста.
А тем, кто только "распивается" и никак не может себя заставить пить обычную воду, "ведь это невкусно", могу порекомендовать собирать для себя вот такие симпатичные бутылочки. Ведь мы едим глазами:) И мало кто откажется от такого аппетитного напитка🤩
Что можно добавить?
- на фото у меня виноград и лимон (виноградинки разрезала пополам)
- огурец и лимон (или лайм)
- любые травы от мяты до свежего базилика
- свежие или замороженные ягоды (например чернику или клубнику)
💫Одним словом, я за эстетику:) Купив себе красивую ёмкость для воды, вы не только будете контролировать свою дневную норму, но и с удовольствием пропустите стаканчик - другой, если будете держать её в поле зрения. Я оставляю рядом с рабочим столом или на любом видном месте.
А вы пьёте воду? Поделитесь, сколько в среднем получается выпить за день?
Около минуты
13 апреля 2023
1619 читали