30 подписчиков
Медитация от зависимости.
Эта медитация помогает регулировать работу шишковидной железы и гопофиза. Очень эффективно применяется при зависимостях: Наркотических, Любовных, Алкогольных. Психических заболеваниях и фобических состояниях.
Практика:
1. Сядьте в простую позу, позвоночник прямой.
2. Сожмите кулаки, большие пальцы вытяните и поставьте в ямку в области висков, где ощущается движение мышц при смыкании // размыкании челюсти.
3. Держите глаза закрытыми, внутренний взгляд на область межбровья.
4. Повторяйте про себя мантру Са ТА На Ма, при этом смыкайте / размыкайте челюсть на каждый слог с одновременных нажатием большими пальцами на виски, это поможет Вам войти в правильный Ритм нажатия.
5. Продолжительность от 2 до 21 мин. Начните с 2х мин. , далее постепенно увеличивайте время .
6. В конце сделайте глубокий вдох , при этом на задержке дыхания сомкните челюсть и нажмите на виски. Выдох, расслабьтесь, отпустите руки на колени и сделайте ещё пару циклов дыхания.
Мантра Са ТА На Ма - очищает от негативной энергии, пробуждая бесконечную творческую силу, что бы сжечь препятствия на пути к достижению высшего сознания. СА - БЕСКОНЕЧЕОСТЬ, ТА - ЖИЗНЬ, НА - ТРАНСФОРМАЦИЯ ( ИЛИ СМЕРТЬ), МА - ПЕРЕРОЖДЕНИЕ.
#кундалинийога #медитация #аннакостюрина #телеснаяьерапия #телесноориентированнаяпсихотерапия
@
1 минута
12 апреля 2023