11 подписчиков
Как психолог,специализирующийся на кризисе среднего возраста, я хотела бы поделиться своим мнением о взаимосвязи между любовью к себе, эгоизмом и щедростью.
Во-первых, важно понять, что любовь к себе не является синонимом эгоизма. Любовь к себе является основой здоровой самооценки и положительного образа себя. Когда человек любит и ценит себя, у него больше шансов иметь здоровые границы, напористость и чувство личной ответственности. Такой человек менее склоннен к саморазрушительному поведению и поиску внешнего подтверждения от других.
С другой стороны, эгоизм характеризуется отсутствием заботы о чувствах или потребностях других, ставя свои интересы выше всего остального. Эгоистичные люди часто не уверены в себе, ищут одобрения и внимания со стороны других. Они могут прибегать к манипулятивному или эксплуататорскому поведению, чтобы получить то, что хотят, даже за счет благополучия других.
Люди с низкой самооценкой, которые даже понятия не имеют, что значит любить себя, вероятнее всего будут испытывать трудности в различных сферах своей жизни, включая отношения, работу и личную реализацию. Они могут чувствовать бремя вины, стыда и потребности угодить другим. В результате они могут изо всех сил пытаться расставить приоритеты в своих потребностях и желаниях, что приводит к чувству бессилия и истощения.
В этом состоянии сложно проявлять великодушие или сострадание к другим, поскольку энергия человека направлена на преодоление собственного эмоционального и психологического стресса. Они могут чувствовать себя подавленными и неспособными оказывать эмоциональную поддержку или удовлетворять потребности других.
Напротив, когда у человека есть здоровое чувство любви к себе и самоуважения, он с большей вероятностью будет заниматься методами заботы о себе, такими как установление границ и определение приоритетов своих потребностей. Это позволяет им быть более присутствующими и доступными для других, поскольку у них есть ресурсы для удовлетворения своих собственных потребностей в первую очередь.
Кроме того, исследования показали, что люди, которые любят и ценят себя, чаще испытывают положительные эмоции, такие как благодарность, радость и сочувствие, которые способствуют просоциальному поведению и проявлению доброты. Люди, которые чувствуют себя реализованными и целеустремлёнными, с большей вероятностью совершат акты доброты и щедрости, способствуя благополучию других и строя полноценные отношения.
В заключение, любовь к себе и эгоизм — не одно и то же, и люди, которые отдают приоритет своим потребностям, не обязательно эгоистичны. Здоровые люди более склонны к просоциальному поведению и добрым делам, потому что у них есть для этого эмоциональные и психологические ресурсы. Поэтому воспитание любви к себе и сострадания к себе имеет решающее значение для людей, чтобы успешно преодолевать трудности среднего возраста и строить полноценные отношения с другими.
2 минуты
12 апреля 2023