1092 подписчика
Как измерить жизненную энергию
Энергия - материя, которую очень сложно измерить, её невозможно потрогать, увидеть. Но мы можем её почувствовать через эмоции. Или отследить по косвенным признакам.
Например, по концентрации внимания. Точно подтверждено, что уровень энергии влияет на способность удерживать внимание на определенном деле или объекте. Чем более мы уставшие, тем чаще мы откликаемся. Думаю, вы и сами это замечали
Ещё один признак, показывающий ваш запас сил - это настроение. А точнее - стресс или раздражительность. Мы чаще раздражаемся и испытываем негативные эмоции, когда энергии у нас мало. И наоборот, для хорошего настроения необходимо больше энергии.
Продуктивность также является индикатором ваших сил. Зависимость простая, как только вы видите, что на выполнение каких-то задач вам нужно больше времени чем обычно - значит энергия снижается.
Умение оценивать уровень своей энергии - первый навык витального интеллекта
Около минуты
12 апреля 2023
318 читали