2384 подписчика
Миофасциальные боли и напряжение - это то, с чем я работаю каждый день.
Что необходимо для решения ситуаций, связанных с мышцами и фасциями:
1. Обратиться к квалифицированному специалисту для освобождения от триггерных точек, и связанной с ними болью.
2. Индивидуально подобрать и использовать специальные техники для самостоятельного ухода за мышечно - фасциальной системой.
3. Наладить регулярную, разностороннюю повседневную двигательную активность (с отсутствием общего и локального продолжительного перенапряжения).
Благодарю за ваши отзывы. Рад быть полезным!
…
Вопросы:
Подробнее:
Около минуты
12 апреля 2023
1024 читали