219 подписчиков
Нередко люди, обращаясь за помощью, ведут себя так, словно хотят получить инструкцию, как им что нужно сделать, чтобы решить проблему.
Однако, если у вас болит зуб, то знание принципов лечения зубов вряд ли чем-то поможет. И советы о том, чем вам можно пополоскать или какие плоскогубцы применить, тоже ничем радикально не помогут.
Всё равно нужно идти к доктору, есть у вас деньги на это или нет. Если и впрямь надо, найдутся.
К психологическим проблемам стоит относиться с той же трезвостью. Если бы их можно было решить с помощью советов и инструкций, то психотерапии бы не существовало.
При этом, действительно, успех психотерапии во многом зависит от вашей готовности вчувствоваться, вслушиваться, всматриваться в свои чувства, находить настоящие ответы на вопросы, а не удобные объяснения, от готовности искать собственные вопросы, открывающие путь к изменениям, от открытости и честности с собой.
И это трудно, потому что неминуемо сталкивает с тем, что болезненно и неприятно. Но иных путей не существует.
Около минуты
12 апреля 2023