Слабые мышцы тазового дна, это не только у людей в возрасте и у женщин после родов.

Проблемы как подтекание, опущение и др. происходят в различных возрастных группах. Так что же влияет на это?

Как ни странно, но врождённые ситуации тоже могут быть.

Например: врождённая слабость соединительной ткани или дисплазия другими словами.

Или врождённые заболевания позвоночника или спинного мозга,которые ведут к ослаблению тазового дна.

Факторы провоцирующие:

- Беременность, да это часто один из основных факторов,который запускает эту цепочку ослабления.

- Удаление матки, без укрепления связочного аппарата.

- Недостаток женских гормонов( эстрагенов).

- Тяжёлый физический труд или поднятие тяжестей( а это в копилку тренажёрного зала,что нужно укреплять всем тазовое дно)

- Хронические заболевания лёгких ( постоянный кашель) или хронические запоры - повышают внутрибрюшное давление, что ослабляет мышцы тазового дна.

- Лишний вес - висцеральный жир идёт,как дополнительная нагрузка на мышцы.

Я начинаю новый блок про тазовое дно.

Около минуты

12 апреля 2023