34 подписчика
Спорт — важная составляющая нашей жизни.
Очень часто мы обращаемся к спорту, чтобы восстановить не только нашу физическую форму, но также и душевное равновесие!
Конечно, выполнять упражнения можно и в помещении, однако есть причины, которые говорят в пользу природы:
✅Свежий воздух содержит больше кислорода.
✅Зеленые растения повышают уровень серотонина, что способствует хорошему настроению.
✅Активизируется работа мозга и нервной системы.
✅В организме стимулируется чувственное восприятие.
✅Повышается уровень положительного самоощущения, снижается склонность к депрессии.
✅Солнечные лучи снабжают организм витамином D, а также положительно влияют на гормональный фон.
Будьте в форме и почаще выбирайтесь на природу! 🙂
А мы пошли готовиться к субботнику, 🧹 ведь поддерживать чистоту в природу - зависит только он нас!
Около минуты
12 апреля 2023