21 подписчик
СЕГОДНЯ РОВНО ГОД и 1 месяц, как у меня дома живут кошка🐱 с собакой🐶.
Живут весьма мирно✌️, хотя и огромной взаимной любви не испытывают.
И я сейчас задумалась - а что же поспособствовало именно ТАКОМУ КОНТАКТУ?✌️
Когда появилась идея притащить домой Анфису (кошка), Наоми жила у меня уже почти 10 лет. Я догадывалась, что скорее всего... собака не сильно обрадуется новому жителю...
Я понимала, что нужен план ПОСТЕПЕННОГО ЗНАКОМСТВА- ПРИВЫКАНИЯ - АДАПТАЦИИ.
И именно таким путем мы пошли:
- Я заранее приготовила для Анфисы комнату. И несколько дней она жила в "своей комнате".
- Я устраивала совместные вечеринки, когда запускала в комнату собаку и мы какое то время были все в одном пространстве, но на расстоянии - давая возможность присмотреться и принюхаться.
- Я в первые несколько дней держала кошку на руках, создавая ей ощущение безопасности, когда собака была рядом.
Таким образом потихонечку, не спеша, ощущение безопасности становилось все больше, а дистанция между Наоми и Анфисой все меньше🤗
А ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ....
Достаточно часто на сессии от клиента я слышу рассказ о том, как в отношения:
- ОКУНАЮТСЯ,
- НЫРЯЮТ,
- БРОСАЮТСЯ...
Как вам такое? ЗНАКОМО?
Лично мне - это ОЧЕНЬ знакомо - это и МОЙ ОПЫТ тоже, не единожды мною прожитый 🙁😞😩
И тогда я клиенту говорю:
Слушай, а ты видел, как знакомятся животные?
И мы вместе отмечаем - как они не спешат сокращать расстояние, а сначала присматриваются, принюхиваются... потом могут немного приблизиться, походить вокруг друг друга...
В гештальте это называется - ПРЕКОНТАКТ - pre-contact) – фаза ориентирования, рождения потребности. Чем лучше мы умеем прислушиваться к себе, тем качественнее проходит этот этап.
Задача этой фазы - сориентироваться в среде и своих ощущениях (потребностях) в том числе телесных. Прерывание этой фазы означает невозможность различать границы между собой и средой, своими ощущениями или потребностями.
И когда мы лишаем себя этой важной фазы и буквально ныряем в отношения, мы рискуем ОБМАНУТЬСЯ и в очередной раз испытать разочарование...
ВСЯ НАША ЖИЗНЬ - ЭТО КОНТАКТ.
Контактируем мы с другими людьми, с окружающей нас средой, с самим собой )
И от того, на сколько ПОЛНО мы этот контакт осуществляем - ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Я хочу далее ещё больше дать вам информации о КОНТАКТЕ И механизмах его прерывания.
Дайте ❤️ или 🔥 если вам это интересно 🤗
1 минута
12 апреля 2023