501 подписчик
Зачем нужна осознанность? На эту тему очень много чего можно написать, но давайте просто расскажу как меняется жизнь людей, которые начинают жить осознанно. Я это очень ярко вижу на примере тех, кто сейчас у меня на наставничестве.
Для начала хочу отметить очень разный спектр людей, которые ко мне приходят. От крупных бизнесменов до домохозяек. Абсолютно не важно как выглядит ваша внешняя жизни, с помощью осознанности она заиграет совсем иными красками.
Итак, что дает осознанность? Во-первых, я вижу на встречах, как в глазах людей появляется счастье, расслабленность. Как будто они всю жизнь тащили на себе тяжелый груз и наконец смогли его отпустить.
Во-вторых, глубина жизни становится совсем другой. Если раньше этот момент был лишь средством для достижения чего-то в будущем, то теперь идет наслаждение от каждого момента. Неважно, что это: переговоры по бизнесу, приготовление завтрака или прогулка по берегу океана.
Например, одни из участников рассказывал, как во время поездки на машине он посмотрел на чистое небо между домами и его охватило чувство эйфории. Он вышел из ума и расширился. Стал ощущать себя всем. Его охватило тотальное чувство любви, которое он не испытывал очень давно. И это все длилось минут 15.
В-третьих, почти полностью уходят из жизни беспокойство и тревоги. Пропадает чувство важности. Это дает непередаваемое чувство легкости и радости. Вы перестанете зависеть от того, как сложится та или иная ситуация. Ваш уровень самоощущения становится выше происходящих в вашей жизни событий.
Как осознанность помогает в практических делах? Один из самых ярких примеров, о котором мне рассказывали уже много человек - это осознанное проведение деловых встреч. Если общаться осознанно, то результат встреч получается гораздо более продуктивным, чем если общаться из головы. Причем это работает всегда
1 минута
11 апреля 2023