9092 подписчика
Грудные мышцы - секрет правильной осанки!
Существует частая проблема:
Вы приходите на массаж с жалобами на боли в грудном отделе и «неровную» спину, укладываетесь на живот и специалист прорабатывает только заднюю поверхность тела, совсем не затрагивая переднюю группу мышц.
Ну болит же там?! - там и надо мять.
Конечно, на какое-то время становится лучше, но только Вы погружаетесь обратно в мир сидячей работы, спина загибается обратно.
Это происходит не только потому, что нужно себя контролировать и держать спину ровно, это-то понятно, но и потому что грудные мышцы так никто и не проработал.
Жесткие и укороченные мышцы груди имеет практически каждый человек в наши дни, ну потому что если компьютером пользуются не все, то в телефоне уж точно каждый проводит много времени, пролистывая мимо подобные статейки😀
И из-за постоянного положения рук кпереди грудные мышцы укорачиваются и тянут за собой лопатки превращая спину во что-то наподобие колеса.
Около минуты
11 апреля 2023