❓Почему кто-то с молодых лет жалуется на усталость, рассеянность, различные болезни? А другие выглядят моложе своих лет, энергичны в преклонном возрасте? Конечно, в основе налаженный режим дня, питание и отсутствие стрессов. Хочу познакомить вас с современными исследованиями.

Заглянем в сердце клетки – её хромосомы (в карусели). 🧬На концах хромосом расположены теломеры. Это таймеры нашей молодости. От длины теломеров зависит продолжительность жизни и ее качество.

Стрессовые факторы укорачивают теломеры. Здоровье ухудшается, организм стареет. Хорошая новость: возможен обратный процесс, теломеры могут удлиняться. Для этого нужно обратить внимание на образ жизни и контроль стресса. Когда человек нормализует ритм жизни, социализацию, рабочий график, внутренние повреждения теломер начинают восстанавливаться.

Увеличивают срок существования теломер:

✅Хорошая экология

✅Сон не менее 7 часов

✅Минимум стрессов

✅Занятия спортом, желательно разными видами

✅Сильный иммунитет

✅Стабильный уровень сахара в крови

✅Правильное питание

🍏Клеточное питание – наш хороший помощник для улучшения качества жизни. Оно кормит каждую клетку, регулирует общее состояние организма, наращивает его внутренний потенциал.

🧬В других постах я раскрою, как воздействовать на процесс сокращения теломер с помощью клеточного питания и современных биологически активных добавок.

1 минута

11 апреля 2023