91 подписчик
Одно из правил управления стрессом!
Управляйте льющимся потоком информации!
Информации сейчас на нас с вами поступает очень много, даже излишне. И не всегда мы успеваем ее переваривать. Поэтому остается отслеживать ее поступление и количество.
Ни для кого не секрет, насколько тревожное нынче время. В такое время пальцы будто сами кликают на новости.
Желательно ограничить время их прочтения. Например, выбрать 2-3 удобных промежутка в день.
Сохраняйте себя в целости!
А я в следующих сообщениях пришлю еще несколько рекомендаций для снижения стресса.
Ваш психолог Татьяна Чистякова
Около минуты
11 апреля 2023