📌 Витамины группы B считаются базовыми, поскольку обеспечивают все энергетические процессы в организме. Они незаменимы при стрессе, повышенных умственных нагрузках и нестабильном эмоциональном состоянии. С их помощью можно укрепить иммунитет, улучшить память и внимание, состояние кожи, волос и ногтей.