130 подписчиков
🏆Нормативы по специальной физической подготовке 2023 для гимнасток 3 года обучения:
1️⃣ Серия движений тела – Взмах+ Сжатие;
2️⃣ Мост из положения стоя;
3️⃣ Колесо;
4️⃣ Серия движений тела – Расслабление + Передняя волна + Наклон;
5️⃣ Гибкость – Шпагаты (продольный на правую и левую ногу, поперечный);
6️⃣ Прыжок «Касаясь»;
7️⃣ Равновесие «Флажок».
Около минуты
11 апреля 2023