1323 подписчика
Как связано закаливание и ваша цель.
Закалка - это один из инструментов саморазвития. Это комплекс мероприятий, которые тренируют вас и делают сильнее. Становясь сильнее, вы менее подвержены влиянию окружающей среды. А если так, то можете максимально концентрироваться на вашей цели и совершенствовать мастерство. Не стоит путать закаливание и моржевание. Второй вид направлен на испытание организма и расход ресурса, а закаливание - это наоборот накопление ресурса и увеличение выносливости посредством кратковременного погружение в резко изменённые условия окражающей среды , сильно отличных от нормы. Например, моментальный облив холодной водой. Закаляйтесь и будьте здоровы)
Около минуты
12 апреля 2023