7931 подписчик

🔥Разберем какие же продукты сильно закисляют наш организм.

🔺 Сахарозаменители и сам сахар. Собственно говоря, когда мы убираем сахар из своего рациона и заменяем его сахарозаменителями, тогда это менее вредно, чем есть сахар, ввиду того, что резкого скачка сахара не будет. Однако на любую съеденную сладость (пусть даже сахара в нем нет), будет скачок инсулина.

🔺Также среди сильно закисляющих (имеется в виду, кислые, как лимон): черника, клюква, чернослив. Отмечу, что при циститах клюква целебно влияет по той причине, что там есть d-манноза. Черника благотворно влияет на глаза. Я разрешаю ягоды, там меньше фруктозы, чем во фруктах. Во всяком случае, я не рекомендую чернослив из-за того, что он привозной. И его обрабатывают. По фруктам, ягодам и овощам я придерживаюсь принципа: употреблять только те, которые произрастают на вашей территории и в сезон.

🔺 Какао, шоколад закисляют. Если какао натуральный, то время от времени его можно употреблять (не обязательно каждый день по три раза), какао натуральный имеет хорошие вещества. Шоколад можно самим делать из какао масла и самого какао.

🔺Арахис и грецкие орехи. Арахис не является орехом, он относится к бобовым, вот почему я его никому и никогда не разрешаю, вдобавок в нем много плесени. Орехи нельзя при аутоиммунных протоколах и заболеваниях (даже замоченные). Если аутоиммунный протокол не строгий, то иногда можно. Например, по праздникам, когда в качестве угощения подают торт с замоченными орехами (веганские торты делают без духовки и муки). Не каждый день по горсточке съедать, а редко и умеренно.

🔺Пшеница, белая мука, печенье, макароны очень сильно закисляют, ввиду этого их надо, определенно, убрать. В таких продуктах на сегодняшний день в современном мире пользы никакой нет. Тем более в глютеновых. Изредка безглютеновые рожки допустимы.

🔺Говядина, свинина и моллюски закисляют. Свинину мы убираем, её нельзя есть никому (не только мусульманам по религиозным соображениям), запрещена всем по причине большого содержания токсинов. Говядина закисляет больше, чем баранина, в связи с чем людям с сильным закислением рекомендую убрать говядину.

🔺Сыры (магазинные), гомогенизированное молоко и мороженое. Это всё закисляет.

🔺 Мороженое иногда можно, сейчас появилось на козьем молоке (для вкусняшки иногда разрешаю).

🔺Пиво, хоть безалкогольное, всё равно закисляет. Убираем пиво. Особенно мужчинам фитоэстрогены в большом количестве не нужны. Да и женщинам не в пользу, учитывая, что у большинства есть инсулинорезистентность, у кого-то синдром Жильбера, и остаточная часть от эстрогенов не может адекватно расщепиться в печени.

🔥Стоит помнить, что если в рационе окажется очень много закисляющих продуктов, а организм не будет успевать их защелачивать, то ему придется тратить огромное количество минералов, не успевая их восполнять.

А вы какие продукты употребляете больше всего?

🔥Разберем какие же продукты сильно закисляют наш организм. 🔺 Сахарозаменители и сам сахар.

2 минуты

11 апреля 2023

863 читали