Расстановки или системные расстановки - это метод психотерапии, который помогает людям разобраться в сложных отношениях внутри их системы, такой как семья, коллектив или социальное окружение. Метод заключается в расстановке фигур, представляющих элементы системы, в пространстве, чтобы пациент мог увидеть свою систему в целом и понять, какие динамики способствуют его проблемам. Психотерапевт использует различные подходы и техники, чтобы помочь пациенту разобраться с проблемами и трудностями. Расстановки могут помочь при различных проблемах, включая тревогу, депрессию и проблемы в отношениях. Однако важно выбирать опытного и квалифицированного психотерапевта.