ВНИМАНИЕ К САМОЧУВСТВИЮ!
Наше состояние - отражение здоровья.
Вот почему на него нужно ориентироваться.
Организм обращает на себя внимание, подавая сигналы: это может быть боль в теле, внутри, какие-то ощущения усталости, упадка сил, потери внимания.
Каждый раз, когда вы переедаете, нервничаете, перетруждаетесь на работе, вы запускаете разные процессы. А за ними может последовать расплата.
Уясните, что состояние полного физического, душевного, сексуального и социального благополучия, умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям среды, а также отсутствие болезней и физических дефектов определяют здоровье.
Научитесь быть в контакте со своим самочувствием и замечайте тревожные звоночки - они всегда важные!
Около минуты
10 апреля 2023