3 подписчика
поэтому я вам все и твержу про индивидуальный подход
сложно сказать каждому, кто придет с выпирающим животом - делай это и это и будет тебе счастье
простите, но это так не работает❤️🩹
❤️ к каждому телу свой подход, поэтому важно делать мышечные тесты, чтобы понять какие мышцы зажаты и как проработать ту или иную проблемную зону, чтобы запустить функциональную работу тела
и чтобы не сидеть по 2 месяца над одной проблемной зоной подбирая варианты с какой стороны к ней подступить
🔜индивидуальная работа просто экономит вам время, деньги и ресурсы
если понимаете, что хотите погрузиться в работу с телом с умом, то пишите в лс @limkh «тренировки» и я задам вам пару вопросов и выстрою пошаговый план к телу мечты
Около минуты
10 апреля 2023