1 подписчик
Как себя поддержать?
Чтобы самому себе быть поддержкой, надо чтобы когда ты был ребёнком тебя поддерживали родители.
Так устроена наша природа. Когда ты маленький, и тебя поддерживают родители, то ты сам для себя являешься поддержкой.
А когда тебя родители не поддерживают, у тебя формируется зависимость от чужого мнения. Ты себя поддержать не можешь, и ты начинаешь быть зависимым от других людей, которые заменяют тебе поддержку родителей в детстве.
Люди, выросшие без родительской поддержки, вырастают не только зависимыми, но и ранимыми обидчивыми, неуверенными в себе, нуждающимися в чужой поддержке.
Здесь и страх перед неизвестностью, перед проигрышем, перед своей несостоятельностью.
Люди такие чаще всего не могут самореализоваться, потому что за любой серьезной самореализацией всегда стоит сильная поддержка из детства.
А люди без поддержки всё время сомневаются: могут ли они или не могут, получится или не получится, отсюда прокрастинация, перфекционизм, неверие, что ты можешь сделать что-то, с чем ты ещё не знаком, то есть сложно пойти в новое и неизвестное.
Но жизнь заново не про живёшь, наши задачи сегодня в себе найти поддержку и опору без мамы, папы, бабушки и кого-то ещё.
И что же нам делать с вами сегодня, если в детстве нам не твердили ежедневно: ты самый лучший, у тебя всё получится, я в тебя верю.
1. Ты должен быть готов к проигрышу. Это не должно никак влиять на твою самооценку и уверенность в себе. Нужно с собой договориться: у всего, что я делаю есть два варианта: получится или не получится.
Если не получится, я не лягу ниже плинтуса своей самооценки. Я пойду пробовать дальше.
2. Я сам в себя верю. То есть ты себе доверяешь, и всё, что ты делаешь, ты делаешь правильно. Если что-то пошло не так, то ты пытаешься это проанализировать, исправить и снова делать.
Надо перестать бояться, что не получится, что ты не справишься. Надо просто сделать.
Как сказал Шекспир: мысль делает нас трусами. Чем больше ты думаешь, тем меньше совершаешь поступков.
Чтобы быть себе поддержкой, мы должны себя принимать, любить и верить себе. 🫶🏼
1 минута
10 апреля 2023