1113 подписчиков
Мечта многих девушек - освоить шпагат. В йоге продольный шпагат называется хануманасана, а поперечный - самаконасана. Это не только красиво, это еще и полезно!
При освоении шпагата улучшится растяжка всего тела, мобильность тазобедренных суставов, улучшится кровообращение, лимфоток, и как следствие тренировок улучшение настроения и самочувствия.
Мы приглашаем вас на Курс «Путь к шпагату»
Ведущая курса Екатерина Терентьева - фитнес-тренер, выпускница Академии Йоги по направлению «Преподаватель Хатха Йоги» и хореограф делится: «Занимаюсь танцами с 14 лет, но преподаватели никак не могли меня посадить на шпагаты, потому что мышцы были очень тугие. В итоге в 21 год я нашла свой подход, посадила себя сама и теперь обучаю этому других».
Продолжительность курса 1 месяц.
Практики онлайн 3 раза в неделю и в записи.
Старт курса 17 апреля.
Расписание практик: понедельник, среда, суббота время 8:00 - 9:00 по москве
Чат поддержка с куратором курса Екатериной.
Записи практик в доступе на три месяца.
Для кого подойдет данный курс?
✅ для всех, кто уже занимается или занимался ранее физической активностью (фитнес, стретчинг, пилатес, танцы) и хочет улучшить результат именно в направлении шпагатов.
Стоимость сертификата на курс: 4000₽
Стоимость разового занятия: 500₽
🤑 Экономия более 2000₽ при покупке сертификата
Мы не обещаем, что через месяц вы будете сидеть в шпагате, но обещаем, что будете чувствовать себя более энергичными и гибкими.
Обучение на курсе построено по максимально эффективной и травмобезопасной программе. Вы значительно улучшите амплитуду и подвижность своих тазобедренных суставов, освоите упражнения, которые в результате приведут вас к заветному Хануману и Самаконасане.
Цена сертификата со скидкой 3500₽
1 минута
10 апреля 2023