Очередной блок обучения по Эмоционально-образной терапии подошел к концу. Даже грустно. Разбирали темы СТЫДА,ГНЕВА (подавленного гнева), ВИНЫ (обида, обвинения). Было много обсуждений, возмущений, слез, сопротивления и конечно инсайтов.
Мы очень часто делим эмоции на положительные и отрицательные. Положительные нами принимаются, а вот отрицательные эмоции, как правило, вытесняются или подавляются. В результате чего повышается внутреннее напряжение и растет тревожность. В конечном итоге вытеснение или подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. Именно поэтому необходимо учиться признавать и с уважением относиться к своим чувствам. Каждая эмоция важна и ее нужно уметь проживать.❤️
Около минуты
10 апреля 2023