13,9 тыс подписчиков
📍 Что делать, если у вас болит спина?
В большинстве случаев боль не опасна. Очевидно, мы не говорим о недавней травме, боли, сопровождающейся температурой. В данных случаях обязательно нужно обратиться к врачу.
Однако, если угрожающих признаков нет, проанализируйте характер, продолжительность боли, а также сверьте их с вашим возрастом и образом жизни. Задайтесь вопросом, много ли вы двигаетесь.
Самая частая причина появления грыж и протрузий у людей – это наш образ жизни: офисный труд и малоподвижность. Регулярные занятия с помощью тренажера-массажера для спины Древмасс помогают предотвратить боли в спине. Этот результат мы получаем за счет вытяжения и укрепления мышечного корсета.
А также надо стараться не пропстить начало изменений в позвоночнике. Не каждый из нас может ходить на МРТ периодически для проверки состояния позвоночного столба, а вот проделать тестовые упражнения дома и выявить начинающиеся негативные процессы в позвоночнике может абсолютно каждый.
👉 Я написал статью на канале, где подробно описал простой тест из трех упражнений (жмите на синий текст для перехода в статью), это три проверенные способы самодиагностики ранних симптомов-предвестников проблем с позвоночником.
И если вы пройдете этот тест из трёх упражнений и не обнаружите проблем, значит у вас все отлично! Вас можно с этим поздравить!
📍 Но если в результате теста вы обнаружили, что есть какие-то изменения в спине, в суставах, то лучше действовать сразу же, не откладывать в долгий ящик. Это в ваших же интересах!
Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
10 апреля 2023
794 читали