5 подписчиков
💭МАК ВОПРОС ДНЯ
Задай вопрос, который волнует тебя сегодня.
Нет запроса? Спроси какой совет тебе стоит получить сегодня (обязательно проговори запрос внутри себя).
Эта простая и очень эффективная практика отлично тренирует осознанность, умение держать фокус на состоянии «здесь и сейчас» и слышать внутренний отклик.
ЧТО ДЕЛАЕМ?
1. Проговори запрос внутри себя
2. Посмотри на картинку. Как она отвечает на твой вопрос? Важен только первый отклик, даже если на первый взгляд кажется, что он не связан с вопросом. Запиши свои мысли.
3. Подумай, какой урок тебе нужно сегодня пройти, какой внутренний ресурс поможет тебе в решении вопроса, в чем самая важная мысль этого дня.
Около минуты
10 апреля 2023