1075 подписчиков
Что такого съесть, чтобы похудеть?
Всем доброго времени суток. В данный момент я на отдыхе и ближайшее время новых пп-рецептов выходить не будет. Но контент на этом не заканчивается. Я все еще продолжаю ходить в тренажерный зал, так как свободного времени стало намного больше - потренировалась утром и весь день свободен для отдыха.
А также я фиксирую на фото все, что выбираю во время приемов пищи, потому что "шведский стол" дает свободу фантазии и предоставляет огромный выбор соблазнов. Зачем мне это? Казалось бы, приехал на отдых - отдыхай. Пей алкоголь, ешь все, что душе угодно, ни в чем себе не отказывай. Но я приехала отдыхать телом и душой, а не нагрузить желудок и печень. Поэтому стараюсь не пускаться во все тяжкие, больше налегать в питании на овощи и зелень, коих тут немерено. Из-за этого порции еды стало 2 - тарелка с белком типа яиц, жареной рыбы, курицы, индейки, и тарелка с зеленью и овощами. Ну и, конечно, пробовать местные сладости типа халвы и пахлавы, и фрукты в небольших количествах.
Тренажерный зал никуда не делся - отель подбирался именно с какой-никакой тренажеркой, плюс еще добавилось плавание в бассейне и различные парные. Так что, надеюсь, на последующих видео моя форма не станет хуже.
Любите себя, любите свое тело и помните - именно вы - скульптор, никто не изменит за вас вашу фигуру, если вы этого не хотите. Всем добра.
1 минута
10 апреля 2023
2381 читали