679 подписчиков
Асана от санскритского корня «ас» означает «находиться в определенном положении»
А согласно важнейшему тексту о йоге Йога-сутрам Патанджали - это совершенная устойчивость тела, стабильность разума и благожелательность духа.
В конечном итоге в асане соединяется поза, дыхание и сосредоточенность на позе и дыхании, появляется состояние внутреннего покоя без физической боли и дискомфорта
Путь к правильному выполнению асаны может занять какое-то время, иногда немалое.
Например, я до сих пор на пути к позе лотоса (падмасана), к шпагатам и многим другим.
Йога - это процесс 🙏
Поделитесь в комментариях, узнали что-то новое для себя?
#философия
#терминыйоги
Около минуты
10 апреля 2023