Зачем медитировать? 🧘🏼♀️
Все вокруг медитируют, пишут дневники самопрограммирования, говорят аффирмации…
Зачем?
Ответ очень прост - нашли мысли меняют жизнь!
👉🏻Как формируется наша реальность?
Эмоция - мысль - слово - действие - результат
На примере:
Эмоция: Тревога
Мысль: У меня не получится
Слово: Мне страшно, я не буду это делать
Действие: Лежу на кровати и не делаю целевых действий
Результат: Его Отсутствие и недовольство собой
Что мы делаем делаем в медитации?
Мы заменяем мысли, проживаем экологично эмоции и разрешаем им быть
👉🏻Что происходит с этой связкой?
Эмоция: Тревога
Мысль: Я в разрешаю ей быть, т.к я никогда еще такого не делала! У меня получится, я даю себе право на ошибку!
Слово: Я попробую это сделать
Действие: Выход из зоны комфорта, целевое действие на троечку
Результат: Вы продвинулись в свою точку Б, гордость за себя
Хотите менять свою жизнь, приглашаю вас в медитацию ❤️
Около минуты
10 апреля 2023