Три роли, которые мы периодически играем в жизни многим знакомы (треугольник Карпмана)
Все они по своей сути являются деструктивными.
Жертве всегда кажется, что она такая несчастная, это инфантильная позиция ребенка, в которой вся ответственность перекладывается на других. И жизнь её неидеальна и обесценивает она свои результаты. И во всех её бедах виноват Агрессор, который всё время на неё нападает, поэтому она его осуждает.
Агрессору всегда нужна Жертва, чтобы самоутверждаться. Когда он осуждает, включается Эго, которому важно показать, что он всегда прав и никак иначе! Выпадая из ролей Жертвы и Агрессора мы можем начать быть Спасателем.
Негативность этой роли в том, что Спасатель не решает свои жизненно-важные задачи и не дает другому решать свои. Он осуждает Жертву, что она такая беспомощная, причиняет добро, когда его не просили.
Если вы замечаете, как начинаете впадать в эти роли – вы можете сказать себе: «стоп, я в эти игры не играю» и я беру на себя ответственность за свою жизнь. Другой человек может играть эти роли, потому на него влияют установки, его жизненный опыт, возможно из детства, у него есть на это причина.
И наша задача – не осуждать, а позволить человеку быть на этом этапе роста, принимать его таким, какой он есть.
Важно быть у себя на первом месте и конечно помогать другим людям, когда им нужна помощь.
Задавая вопрос, а чем я могу тебе сейчас помочь, мы экологично отстраиваем свои границы и даем человеку право выбора.
1 минута
10 апреля 2023