2660 подписчиков
Друзья, пробовала на себе эту практику примерно 1,5 года назад (иначе бы не писала о ней, вы меня знаете 😉)!
Мне зашла! Действительно, классная, многое мне открыла и дала понять!
«Фиолетовый браслет» 📿 хорошо прорабатывает негативное мышление и эмоции👌🏻
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 2️⃣1️⃣ день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном — он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день.
Всегда говорю: «От того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки»☝🏻.
🧐Оказывается, мы бесконечно жалуемся, критикуем, сплетничаем. Проверьте на собственном опыте. А потом поделитесь)
Люди, которые прошли через эту программу, действительно менялись – появлялась возможность осознанно наблюдать свои мысли и, как следствие, их заменять.
Ваша ЮА💖
Около минуты
10 апреля 2023