47 подписчиков
Динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза — система, которая подойдет для людей любого уровня подготовки и возраста. В том числе, самого старшего — ваших мам, пап, бабушек и дедушек 👩🏻👦🏻👨🏻🦳👵🏽👴🏼🧑🏻🦰👩🏻🦱👧🏻👨🏼🦱
Неотъемлемой части любой знакомой нам тренировки, а именно — движений, в занятиях по методу Фельденкрайза минимальное количество. Это очень мягкая практика, большую часть которой вы проводите в положении лежа, слушая наставничество тренера и пытаясь соединиться со своим телом.
Доказано, что когда тело становится более связанным, не только улучшаются осанка, баланс, координация, но и поднимается самооценка, стабилизируется эмоциональное состояние.
Около минуты
10 апреля 2023