132,4 тыс подписчиков
«Я не могу похудеть».
Не сосчитать, сколько раз я слышал эту фразу. И множество ей подобных. Не могу сесть в самолёт, поехать на метро, встать с постели, в конце концов.
Так вот, можете. Если укусить себя за ухо или отрастить третью ногу у вас вряд ли получится по объективным причинам, похудеть — проблема другого уровня.
Я всё понимаю, у вас есть основания так говорить. Наверняка вы пробовали не один раз, но ни диеты, ни упражнения не оказывали желаемого эффекта. Рано или поздно подводила мотивация, самочувствие от ограничений тоже не улучшалось. Но дело не в этом.
В вашей голове ежедневно, ежеминутно идёт борьба. Мотивы и желания сменяют друг друга. И не вы решаете, кто победит. Выбор делает мозг.
Однако в ваших силах повлиять на его суждения.
Совсем скоро, 13 апреля, стартует мой онлайн-практикум «3 секрета стройности», где я расскажу:
- откуда берётся лишний вес;
- какие способы похудения работают, а какие нет, и почему;
- как убедить мозг сделать выбор в пользу похудения.
Если вы хотите взглянуть на похудение по-новому, приглашаю вас принять участие!
Регистрация по ссылке: lk.brain-games.ru/...5f7
Около минуты
9 апреля 2023
9014 читали