18,5 тыс подписчиков
Что с крывает Вашу талию?
‼️Хронический стресс - под воздействием кортизола происходил перераспределение жировых отложений с бедер, рук и ног на талию
‼️Инсулинорезистнентность - вызывает накопление висцерального жира
‼️Отеки и застой жидкости - чаще всего спутники высокого инсулина, нарушения работы щитовидки и почек, застоя лимфы
‼️Гиподинамия - отсутствие движения главный враг фигуры
‼️Дефицит белка - мало строительного материала для мышечной ткани. Мышцы разрушаются, а значит, снижается скорость расщепления жиров ( !!!! профицит белка тоже не нужен!!!!)
‼️Опущение внутренних органов - при слабости соединительной ткани и разрушении мышц внутренние органы теряют опору и "вываливается" живот
Со всеми этими факторами можно и нужно работать, не торопиться , не уходить в крайности. Помните баланс и разумные действия, приведут к успеху❤️
Около минуты
12 апреля 2023
315 читали